Le régime qu’il vous faut, pour un moment précis de votre vie, doit être conçu à partir de l’étude de votre alimentation, de vos goûts, de votre organisation de vie professionnelle et personnelle, de vos souhaits. C’est un régime composite qui s’adapte à vous, selon votre taille, votre sexe, vos habitudes préexistantes et surtout qui est réévalué tous les 10 jours pour à nouveau « coller » à de nouvelles conditions de vie. Cette notion d’évolution du régime est fondamentale, car elle soulage l’idée que pour y arriver, il faut s’accrocher longtemps et se priver toujours.

En résumé, la solution nutritionnelle n’est pas l’application d’un régime tout fait, mais plutôt un accompagnement pas à pas en tenant compte des évolutions et surtout sans rien négliger des conditions de vie.
Maigrir s’accompagne de changements corporels, notamment aux niveaux des graisses sous-cutanées et de la peau. Alors des conséquences apparentées au vieillissement sont à gérer au fur et à mesure et c’est le rôle de la micronutrion anti-âge, et des soins esthétiques qui préservent l’éclat du teint, la santé de la peau et retardent l’installation des creux et des rides.

Maigrir s’accompagne de changements corporels, notamment aux niveaux des graisses sous-cutanées et de la peau. Alors des conséquences apparentées au vieillissement sont à gérer au fur et à mesure et c’est le rôle de la micronutrion anti-âge, et des soins esthétiques qui préservent l’éclat du teint, la santé de la peau et retardent l’installation des creux et des rides.

La réussite du coaching nutritionnel repose sur 3 éléments :
- La ration conseillée doit être équilibrée, adaptée à chacun et évolutive en fonction des situations et de la dépense énergétique.
- L’évolution de l’alimentation se réalise à mesure pour que le régime soit en permanence le plus approprié.
- L’accompagnement est global : il permet une alimentation variée qui assure l’apport des micronutriments indispensables et qui conserve jeunesse et une bonne prévention vis-à-vis de bien des pathologies en lien avec le vieillissement.

Globalement, vous pourrez vous identifier dans certaines situations telles celles qui suivent.
- Par exemple si vous devez maigrir vite, je vous aiderai à faire une diète protéinée efficace et protégée, ainsi qu’à gérer sa stabilisation.
- Si vous avez beaucoup de poids à perdre, je vous élaborerai un régime efficace, sans trop de privations, que vous pourrez suivre longtemps parce qu’il sera évolutif et que je vous permettrai d’entretenir votre motivation.

La solution la meilleure, pour vous, sera celle que nous concocterons ensemble à partir des styles de régimes les plus performants pour maigrir, pour optimiser la santé et pour et améliorer le capital jeunesse. Voici des illustrations schématiques, pour vous donner une idée des méthodes, pour parvenir à coup sûr à l’objectif et surtout le conserver durablement.